★ 日本超人氣Instagrammer教你捏出超美味飯糰！
★ 88款配料滿滿的百變飯糰，食譜大公開！
★ Plus！馬鈴薯沙拉、熱壓三明治美味食譜
想要親手捏出漂亮又好吃的飯糰，卻經常被這些問題困擾著！
「哪些配料是完美絕配呢？」
「要怎麼做才能把配料滿滿的米飯捏到不會鬆散呢？」
「有沒有什麼訣竅呢？」
作者Tesshi為了準備方便又好吃的便當給家人，每天不斷反覆捏飯糰的過程中，一款款營養滿分的「華麗版」手捏飯糰誕生了！
手掌自然記住了恰到好處的力道，就算配料再多，也能好好結合，希望那種感覺能深刻烙印在你我的掌心上！