180道豐富晚餐這樣吃最健康 | 拾書所

180道豐富晚餐這樣吃最健康

$ 405 元 原價 450
防疫生活 健康晚餐最佳提案
宅家自煮 不出門也能吃好料

防疫新生活,在家吃飯最安心


●營養師特製180道家常料理
精選食材,設計180道低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖料理。只要掌握訣竅、善用調味,就能巧妙變化三餐,吃得安心又健康。

●吃對營養,建立正確飲食觀
正確的飲食概念是健康的基礎。均衡擇食,杜絕「6不」禁忌:不逾時、不過飽、不過葷、不過油、不過甜、不吃宵夜,健康自然來報到。

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