許多夜不成眠的父母總是處於困惑之中，因為常常自己的感覺和親友、醫師的建議互相矛盾。每當寶寶半夜醒來時，父母該怎麼安慰哭泣的寶寶，讓他嚎啕大哭，自己停止嗎？這種嚴苛的建議，你可以接受嗎？致底怎麼做才對？作者在本書中，提供了解答。 這本書作者以「我只希望能好好睡一晚覺！」為題，為每晚都在掙扎的父母提供良好的解決對策，一為減少寶寶半夜醒來的頻率，二為提升父母解決問題的能力，讓父母能睡個好覺，不再視嬰幼兒睡眠問題為惡夢。
