當代健康教母最佳獻禮

家庭常備育兒保健書

◎看笑容、摸小手，孩子有病就能提早知道？
◎孩子膽小或暴躁，只要 用食療和按摩即可改善？
◎疏通經絡，除了增強體質，還會提升智力？
◎想讓孩子胃口大開，有哪九種方法？

沒有不好帶的孩子，只有帶不好的父母。
只要掌握體質和智力的發展關鍵期，
每個父母都是孩子的營養 師、兒科醫生和幼教專家！

父母都該知道的育兒秘密

【飲食營養】【疾病防治】【早期教育】，是孩子健康成長的三大基石。
【祛寒降火】【補足氣血】【疏通經絡】，是奠 定良好體質的三大關鍵。

從孕期開始注重保健和胎教，以優質的母血鞏固孩子的先天之本；
孩子出生後，再針對日常的飲食餵養、睡眠按摩、運動 鍛鍊及生活照顧，
給予適當的安排與呵護，就能順利養育出健康、快樂、聰明的孩子！

小兒保健良方精華搶先看

【鞏固體質飲食法】不要讓孩子太早吃大人的飯菜，食物要煮得 軟爛，以減輕胃腸負擔；多喝溫開水，不餵蔬果汁，養成飲食好習慣。

【安撫身心按摩法】適當捏脊，讓寶寶四體安適、五臟調和；睡 前捏腳趾，可放鬆大腦；胃腸不消化，要按摩腳底反射區。

【直觀健康判別法】孩子指腹扁平薄弱，顯示體內寒濕重；鼻樑 或眉尾出現青筋，代表氣血不足；頭髮稀少發黃，則是營養失衡。

【小兒疾病治療法】寶寶鼻塞，要多吃溫熱食物、避免按摩；發 燒時，可用手心摀住前囟門；家有過動兒，可搓腳心緩解情緒。

在本書中，健康教母馬悅凌完整分享十多年來的行醫心得及育兒經驗，從孕期護理、孩子的飲食調配、日常鍛鍊到生活保健，幫助 父母輕鬆養成全面性的小兒保健知識和教養觀念。隨書並收錄各種方法示範圖解、【食物屬性一覽表】、【兒童經絡穴位圖】、【生長發育測量表】及【婦幼保健 Q&A】，讓父母快速掌握最關鍵的實用資訊，時時守護孩子的身心健康。

母親是世界上最累最苦的角色，既然做了，只能做好。作為一個母親，不論生活 出現什麼變故與不順，都要讓孩子感覺到你對他的愛。

在這本書中，我將自己對生命的理解、對孩子的愛，毫無保留奉獻給了大家，方 法很簡單，操作起來並不難，難的是對好習慣的長久堅持；難的是隨時抵禦對生命有害的各種誘惑；難的是踏踏實實、認認真真地過好每一天、吃好每一頓飯。願這 本書能成為父母的好幫手，願孩子們都能在父母正確的培養和教育下茁壯成長。 --馬悅淩