＃＃為什麼會有這一本書
「多年來我竭盡所能的推廣規律作息、均衡飲食、充足睡眠、多喝水，並協助許多作息一團亂、飲食有問題、三口組、挑食偏食、特殊狀況的孩子們……，透過各種方式持續幫助需要的媽媽們解決問題所得到的，希望這些真實又寶貴的經驗與方式能有條理並更加深入的幫助到需要的父母。」──晴媽咪
＃本書重點
固定且規律的作息：如何擁有固定且規律的作息、作息與飲食時間調整……
自行入睡與安全感：如何讓孩子自行入睡、常見睡眠問題解決、安全感建立方法……
良好的飲食習慣：良好的飲食習慣、食物泥時期常見問題、吃的耐心與專心培養……
喝水好習慣：喝水的重要性、給水的方式、養成孩子習慣喝水的方法、為何孩子要學會自己喝水？……
如何矯正偏食、挑食孩子的飲食：有吃≠不挑食、如何改善孩子偏食、挑食的狀況？……
固體食物的銜接與飲食矯正：銜接程序、初期銜接的條件與方法，銜接時期需避免的食物……
＃特別收錄
「晴媽咪Q＆A」、「晴媽咪聊天室」、「晴媽咪語錄」
