每天照鏡子時，實際上你的健康情形，我已經清清楚楚地映現出來了，我們應該具有這方面的
知識。再者，不僅是『看』，還能夠藉著『觀察』使自己的健康管理比現在更理想。
編寫本書的目的，乃是希望在健康管理方面，你自己本身就是名醫，因此希望大家能活用每天都使用的鏡子。
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