有效防治高血壓
高血壓素有「無聲殺手」之稱，本身雖不致直接造成死亡，但其所引起的併發症，卻會對生命構成極大的威脅。
高血壓的防治，最根本、也最重要的是，檢視並改善自己的飲食、生活習慣，如：少鹽、戒酒、戒煙、遠離負面情緒加上適度運動等等。除此之外，更應養成平日測量血壓的習慣。
本書闡述高血壓的基本知識，有效防治高血壓之各項要點，特別強調如何從飲食和生活著手，適合一般讀者作為日常諮詢之用，並配合插圖的方式，以利讀者閱讀。
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