養胎與胎教連動關係
什麼是養胎呢？就是藉由正確的生活作息及飲食，讓胎兒獲得最好最正確的營養，讓孩子從在母體內就開始為日後的健康打基礎。尤其現在有許多小孩天生過敏性體質，除了遺傳因素外，其實和懷孕期間媽媽吃多了海鮮中的蝦蟹有關。除此之外，生活飲食正常也會影響到孕婦的身心狀態，少掉懷孕期間最常見的症狀如害喜、失眠、水腫、脹氣等，媽媽舒服了，心情自然愉快，胎教也才能成功。
章惠如說，不少人在懷孕期間，接收到不少意見，孕婦也就無可無不可地聽一個做一個，有些意見的力論點還有衝突，讓人無所適從。尤其一般人都有一個錯誤的觀念，認為孕婦就是要吃、要補，孩子才會健康，殊不知不正確的飲食，對胎兒不但沒有幫助，媽媽也一併受害。
她舉自己和妹妹的情形為例，決定公開這套養胎法。不過，「天下沒有白吃的午餐」，這套養胎法對一般人來說，或許有一些麻煩，更需要貫徹執行，但以一時的麻煩換來長久的健康，仍是值得的，有心的父母不妨一試。
作者簡介
莊壽美，現任「青峰基金會」董事、「防癌宇宙操」及「自我健康管理」推廣講師、廣和出版社及廣和國際股份有限公司負責人。著有《防癌宇宙操》、《這樣吃最健康》、《自我健康管理》、《如何坐月子》、《素食坐月子指南》等書。
章惠如、章惠敏，莊壽美老師之女，長期協助母親莊壽美老師從事各種防癌、防老及中國式自我健康管理演講及推廣。兩人現身說法，希望藉由演講、著書，讓更多女性受惠。
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