月子能坐好，快樂無煩惱，坐好月子才得以兼顧母親及嬰兒的健康，有健康的身體，小孩子才長得好，大人才可以再接再厲，才有未來，才有發展的基礎。──前言 月子能做好，快樂無煩惱／台大教授 楊榮森
關於坐月子的規矩，也是多如牛毛，許多民情風俗不同，規矩也大異其趣，古老者如坐月子的禁忌，違者有若犯下天大的罪一般，規定之嚴苛，讓曾祖母級以上的老奶奶們深刻領教過了，仔細數說，必會令現代坐月子美少婦瞪目咋舌，「那也按呢」？──第一章 坐月子期間的骨骼保健
以現代醫學觀點來看，產婦坐月子的目的，是為了能在生產完後，藉著充份的休息以恢復懷孕及生產時所消耗的大量體力，並搭配均衡且特別的飲食，來補充生產時身體的消耗及哺餵母乳時所需的營養。──第二章 產婦坐月子：坐不坐，啥關係
自然分娩的產婦，產後身體恢復的速度較快，且產後立即可以進食。剖腹生產的產婦由於出血量較多，加上麻醉與傷口的關係，影響了產後復原的速度。──第三章 健康漂亮坐月子：坐的健康，坐的美
關於坐月子的規矩，也是多如牛毛，許多民情風俗不同，規矩也大異其趣，古老者如坐月子的禁忌，違者有若犯下天大的罪一般，規定之嚴苛，讓曾祖母級以上的老奶奶們深刻領教過了，仔細數說，必會令現代坐月子美少婦瞪目咋舌，「那也按呢」？──第一章 坐月子期間的骨骼保健
以現代醫學觀點來看，產婦坐月子的目的，是為了能在生產完後，藉著充份的休息以恢復懷孕及生產時所消耗的大量體力，並搭配均衡且特別的飲食，來補充生產時身體的消耗及哺餵母乳時所需的營養。──第二章 產婦坐月子：坐不坐，啥關係
自然分娩的產婦，產後身體恢復的速度較快，且產後立即可以進食。剖腹生產的產婦由於出血量較多，加上麻醉與傷口的關係，影響了產後復原的速度。──第三章 健康漂亮坐月子：坐的健康，坐的美