產後必讀 | 拾書所

產後必讀

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您是否不太滿意自己在鏡中的形象?您想馬上恢復原有的身材嗎?在一切以寶寶為中心的幾個月之後,您終於想為自己做些什麼了嗎?

  成功的秘訣:正確的營養加適度的運動。我們教給您健康的美食,讓您既能減肥又不會傷害自己和寶寶的身體。我們所介紹的食譜簡單而易行。

  包括產後頭三週輕柔的練習和針對問題部位的動作。許多練習您還可以和寶寶一起作──我們將告訴您該怎麼進行。

  此外,還有使您能快速放鬆和自我保養的各種方法和措施,讓您享受初為人母的喜悅!

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