本書提供了12種常見治療女性問題的科學中藥，並針對各時期的調整（少女時期的轉骨、豐胸，上班族的經期不順、更年期的症狀與不適等），及減輕和改善肥胖、子宮肌瘤、骨質疏鬆症、白帶問題、尿失禁、美白等症狀問題。從組成、功用、主治、適用體質、注意事項與禁忌等分項，以簡單的文字敘述，淺顯易懂，深入淺出，讓讀者快速學習，即刻應用，作為調養體質的輔助手段。不論什麼體質、什麼體型、什麼年齡、什麼疾病，每個階段都是調養好體質的好時機。
徹底顛覆「養生藥膳料理麻煩又不好吃」的觀念，只要經由適當選料、簡單製作，就能輕鬆作出既具有防病、治病、解毒、排毒、改善體質，又有保健強身等作用的能量美味藥膳，尤其女性朋友更需要藉此來調整和保養身體，吃美食，改善身體，何樂而不為？
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