本書是日本百萬健康暢銷書作者，NO.1自然醫學養生專家石原結實首部「關愛男性」力作。
不是沒有醫學根據的偏方，也不是以藥物助興，而是以最自然科學的方法教導男性──如何打好性愛持久戰！
男女讀者皆宜，不僅是男性提升性生活的良書，也是女性送給男性友人最好的「性福書」！
男人一定要看，女人必須知道
神奇下半身鍛鍊法，讓性福生活火力延燒！
許多書都敎我們性愛的技巧，以及如何享受性愛的愉悅，但它們都忽略了最重要的前提，那就是男人的「持續力」。無論你是男人或女人，一定都會認同這一點：男人學會再棒的溫柔愛撫，再多變的性愛姿勢，若缺乏「持續力」，一切都只是枉然。
在環境汙染、生活壓力等影響下，現代人與「性」福的距離日益遙遠。「勃起維持困難」、「性愛頻率降低」、「腎虛」、「早洩」——你是否也在默默承受這些難以啟齒的痛苦呢？身為一家之主，男人不僅肩負著生活的重擔，對和諧夫妻關係的維繫也扮演著重要角色。可是當面對生活和工作等雙重壓力，或者自己已不再血氣方剛，如何才能長久保持「戰鬥」狀態，使雄風不減呢？
日本名醫石原結實從性生活中最常出現的各種問題入手，打造專屬男人的強壯修練術，針對男性如何食養才能寶「槍」不老，如何鍛鍊才能增強「下半身」活力，如何改變生活方式才能擺脫「快槍俠」，提出獨到的見解和切實可行的方法，使男性朋友能從中獲得增強性能力的有效方法，身體充滿無限活力，讓所有男女們都能愛得「久」一點，「性」福多一點。！