「比起想前顧後，不如先動手做！」
一粒小小種子，讓我學會了享受人生
一對平凡的都市上班族夫妻，終日為了柴米油鹽汲汲營營，
直到第一個孩子出生，開始留意每天吃進肚子裡的食物，
市售有機食品琳瑯滿目，但是真假難辨，往往不知從何挑起。
那麼，不如自己來種吧！
於是，這對完全沒有務農經驗的夫妻，
就這樣展開了自給自足的小農生活！
作者秉著「別想太多，先做再說」的信念，
不知不覺成了租地種菜的自給小農。
從種菜種稻開始學起，一切秉持手工作業。
在他的菜園裡，縱然沒有「效率」可言，卻有「自給自足」的豐富體驗。
正因為現代人生活在物質氾濫、虛擬與現實不分的功利時代，
往往漠視了生命裡最純粹最原始的微小美好。
於是這對夫妻除了身體力行，也讓三名子女從小接觸農活，
拜大自然為師，細細體會知足常樂的幸福。
1. 從菜槽起步到租地自耕的自給生活
身為上班族的作者，一邊農活一邊上班，他並沒有特異功能，只是懂得「放自己一馬」。
2. 在工作與生活之間取得平衡全拜菜園之賜
一邊農活一邊上班，讓作者認真思考生活中除了拼命工作之外，還多出了與家人相處的時間、對社會奉獻的收穫。
3. 從大自然看到了事物的本質
作者在農活過程中發現許多大自然的智慧，例如斬草不除根，認識雜草的力量，體認大自然沒有多餘的事物，開始以柔軟的角度看待周遭的人事物。
4. 利用農活來教育子女
作者發現種菜是與家人溝通的潤滑劑，利用主題式菜園拉進大人與孩子們的距離（咖哩菜園、披薩菜園，甚至屬於大人的下酒菜菜園），甚至孩子因為親自參與栽種，也開始喜歡蔬菜，不再偏食了。
5. 從自己、家人到社區的互助生活
種菜除了變成全家人的目標，也擴大了與街坊鄰居的人際關係。
6. 餐桌上的農地直送
在餐桌上可以嚐到一年四季的當令鮮蔬，大家吃得安心。
7. 搭蓋一棟與大自然為伍的房屋
讓作者親身體驗到製造現場的趣味。
8. 用菜園創造美景
作者利用天然素材營造自然景觀，落實真正的「家」+「庭」生活。
大自然教我們感動，
感動的力量帶來生存的力量，
這就是自給自足的大滿足人生。
本書特色
1.忠實記錄人人稱羨、長達九年的城市小農生活，並在日本各大雜誌、電視節目引發討論熱潮。
2.提供天然無農藥的農活概念。
3.無私分享「簡單，就很容易快樂；體驗，就很容易滿足」的生活態度。
4.輕鬆筆調搭配彩色照片、素描插畫，營造無限想像空間。
5.附錄提供全台灣市民農場的相關資訊，為讀者一圓自給自足的夢想。
一粒小小種子，讓我學會了享受人生
一對平凡的都市上班族夫妻，終日為了柴米油鹽汲汲營營，
直到第一個孩子出生，開始留意每天吃進肚子裡的食物，
市售有機食品琳瑯滿目，但是真假難辨，往往不知從何挑起。
那麼，不如自己來種吧！
於是，這對完全沒有務農經驗的夫妻，
就這樣展開了自給自足的小農生活！
作者秉著「別想太多，先做再說」的信念，
不知不覺成了租地種菜的自給小農。
從種菜種稻開始學起，一切秉持手工作業。
在他的菜園裡，縱然沒有「效率」可言，卻有「自給自足」的豐富體驗。
正因為現代人生活在物質氾濫、虛擬與現實不分的功利時代，
往往漠視了生命裡最純粹最原始的微小美好。
於是這對夫妻除了身體力行，也讓三名子女從小接觸農活，
拜大自然為師，細細體會知足常樂的幸福。
1. 從菜槽起步到租地自耕的自給生活
身為上班族的作者，一邊農活一邊上班，他並沒有特異功能，只是懂得「放自己一馬」。
2. 在工作與生活之間取得平衡全拜菜園之賜
一邊農活一邊上班，讓作者認真思考生活中除了拼命工作之外，還多出了與家人相處的時間、對社會奉獻的收穫。
3. 從大自然看到了事物的本質
作者在農活過程中發現許多大自然的智慧，例如斬草不除根，認識雜草的力量，體認大自然沒有多餘的事物，開始以柔軟的角度看待周遭的人事物。
4. 利用農活來教育子女
作者發現種菜是與家人溝通的潤滑劑，利用主題式菜園拉進大人與孩子們的距離（咖哩菜園、披薩菜園，甚至屬於大人的下酒菜菜園），甚至孩子因為親自參與栽種，也開始喜歡蔬菜，不再偏食了。
5. 從自己、家人到社區的互助生活
種菜除了變成全家人的目標，也擴大了與街坊鄰居的人際關係。
6. 餐桌上的農地直送
在餐桌上可以嚐到一年四季的當令鮮蔬，大家吃得安心。
7. 搭蓋一棟與大自然為伍的房屋
讓作者親身體驗到製造現場的趣味。
8. 用菜園創造美景
作者利用天然素材營造自然景觀，落實真正的「家」+「庭」生活。
大自然教我們感動，
感動的力量帶來生存的力量，
這就是自給自足的大滿足人生。
本書特色
1.忠實記錄人人稱羨、長達九年的城市小農生活，並在日本各大雜誌、電視節目引發討論熱潮。
2.提供天然無農藥的農活概念。
3.無私分享「簡單，就很容易快樂；體驗，就很容易滿足」的生活態度。
4.輕鬆筆調搭配彩色照片、素描插畫，營造無限想像空間。
5.附錄提供全台灣市民農場的相關資訊，為讀者一圓自給自足的夢想。