日本三屆奧運選手、國家隊教練親自傳授，騎出正確與健康的秘訣
■ 4大基礎保養+3大維修密技，維修保養不求人
■ 35輛經典車款解析，最佳選車指南
■ 22個騎車秘訣，讓你騎得更遠更久也不累
■ 6大重點改裝，打造獨一無二專屬愛車
很多人都會騎自行車，但你是用最「正確」的方法來騎車嗎？
◎明明為了健康騎車，騎完卻這兒酸那兒痛？
◎家裡只有菜籃車，如何變得更好騎？
◎如何在雨天或晚上安全騎車？
◎車隊出遊有沒有安全又好溝通的方法？
……
具備正確的騎乘姿勢&知識，才能讓騎自行車成為健康與時尚的運動。
【30年的騎乘的經驗，毫不保留大揭密！】
從買車開始就找一家具有專業知識的店家，從學會正確姿勢到保養維修，店家是最好的老師。
以心裡覺得有點慢的速度騎剛剛好，最好是以能哼歌的速度騎車，對身體健康最有幫助。
騎自行車是全身性的有氧運動，對肥胖人士跟老年人來說都能解決運動不足跟健康問題，甚至還能打造美腿。
■ 4大基礎保養+3大維修密技，維修保養不求人
■ 35輛經典車款解析，最佳選車指南
■ 22個騎車秘訣，讓你騎得更遠更久也不累
■ 6大重點改裝，打造獨一無二專屬愛車
很多人都會騎自行車，但你是用最「正確」的方法來騎車嗎？
◎明明為了健康騎車，騎完卻這兒酸那兒痛？
◎家裡只有菜籃車，如何變得更好騎？
◎如何在雨天或晚上安全騎車？
◎車隊出遊有沒有安全又好溝通的方法？
……
具備正確的騎乘姿勢&知識，才能讓騎自行車成為健康與時尚的運動。
【30年的騎乘的經驗，毫不保留大揭密！】
從買車開始就找一家具有專業知識的店家，從學會正確姿勢到保養維修，店家是最好的老師。
以心裡覺得有點慢的速度騎剛剛好，最好是以能哼歌的速度騎車，對身體健康最有幫助。
騎自行車是全身性的有氧運動，對肥胖人士跟老年人來說都能解決運動不足跟健康問題，甚至還能打造美腿。