機會、壓力、不定性…
人生的各種「上場」moments，總在出其不意間降臨

當機會敲門時，你能否以平常心展現出自己最好的一面？
當壓力來襲時，你能否保持彈性，隨機應變，不被擊潰？
當未來不明時，你能否勇敢跨出舒適圈，迎向未知挑戰？

想在上場時擁有亮眼表現，
靠的不是天賦或運氣，而是‧練‧出‧來‧的‧臨‧場‧力！

本書作者中谷彰宏，曾於日本第二大廣告公司「博報堂」擔任企劃，其後成立個人事務所，目前為活耀於螢光幕前的藝人及多產的作家。

身為藝人，中谷彰宏有許多向大眾展現自我的機會。根據這些經驗，他歸結了69個訓練「臨場力」的技巧，幫助讀者在人生的各種「上場」時刻（如：報告、面試、比賽等等），發揮實力，抓住良機。

▼「臨場力」是全方位的心理訓練：
上場前，扎實累積，儲備戰力
上場時，全力揮灑，爆發戰力
上場後，分析改進，續航戰力

▼臨場力的強度 ＝你的人生高度！
  
▼臨場力強的人  V.S.  臨場力弱的人

【強】平時用120%的力量練習，上場時信心十足，只需運用70%的日常實力即能獲勝
【弱】平時用70%的力量練習，上場時忐忑不安，卻妄想激發120%的洪荒之力來獲勝

【強】勇於挑戰困難，自我施加壓力，從一次又一次的嘗試中學習經驗，更上層樓
【弱】輸不起而專挑軟柿子吃，怕麻煩而不願多嘗試，因此始終只能留在原地踏步

【強】大方承認自己的失敗，用抽離情緒的客觀角度進行檢討，最終能超越失敗
【弱】無法接受自己的失敗，總是避口不談、不願面對，最終仍然無法擺脫失敗

【強】明白個人的狀態有好有壞，即使一開始表現不盡理想，也能穩定情緒，漸入佳境
【弱】將個人的顛峰狀態當作指標，一旦一開始表現不如預期，便陷入恐慌，每況愈下

用69個技巧 抓住屬於你的關鍵moments！
不論什麼場，上場都精彩！