本書共分三篇，第一篇為理論基礎，第二篇為研究實例，第三篇為相關論說概要。所撰內容，大部分引用日本運動實踐研究會(1997,不昧堂)所編之《入門 運動的心理》，並補充國內外相關文獻之理論與筆者本身之心得而成。相信本書能提供我國體育、運動界指導者參考，亦能成為培養體育、運動指導人才之大專院校學生學習或研究資料。
