本書包含五大部分。
首先是大專體育學刊的14篇主編的話，內容焦點集中於雜誌與大專體育事務，另外，還有一些其他在運動生理學暨體能學報以及運動生理學會通訊的序言。
第二篇為省思與展望，主要是對於體育運動界相關事務、運動生理學領域、研究所教育以及運動教練的一些言論。
第三篇，則主要為運動生理學網站的週訊文章，都屬於運動生理學與運動醫學或教學研究的短文。
第四篇，為參加學術研討會的後記與報告書，算是學術之旅的交代。
最後一篇則屬遊山玩水之文集，紀錄五、六十歲，曾經到過的小山頭與遊覽景點。當然，到過的地區很多，是否寫文章加以記錄，主要決定於當時心境，部分算是與這些地方的緣分。