台灣營養基金會執行長＆台大營養學博士 吳映蓉總策劃
小朋友不挑食、健康均衡的禮物書 頭好壯壯食育系列繪本
每書特別附上吳博士為爸媽製作的～簡單營養、好吃食譜!
刺蝟到哪裡總是戴著帽子。沒人知道他為什麼這麼愛戴帽子？也沒人看過他不戴帽子的樣子。有一天，刺蝟愛上擁有全世界最美麗的刺的女孩，決定向她告白，並且約刺蝟女孩去看電影。不過，在電影院裡，總不能也戴著帽子吧？
刺蝟的帽子底下，究竟藏著什麼祕密？他要如何解決他的祕密問題，順利和刺蝟女孩約會呢？
你知道只吃加工食品，會對自己的身體和外貌造成怎樣的影響嗎？
這是「豆、魚、肉、蛋類」代言人──刺蝟，為了喜歡的對象而努力讓自己更好的可愛故事，讓我們一起進入刺蝟的帽子世界，幫他一同求愛大作戰吧！
透過兼具藝術性與故事性的俏皮有趣繪本，讓小朋友在快樂的閱讀/共讀過程中，和主角一起自然地體會「原態真食物」的美味和對身體的益處。加上特製食譜，讓食物不但均衡營養、也可以簡單製作成好吃的美味，小朋友變得頭好壯壯更健康！
系列特色
1.台灣第一套由營養學博士所策劃的食育繪本套書。
2.引導小朋友認識什麼叫做「均衡飲食」？什麼叫做「加工食品」？什麼叫做「原態食物」？讀完這套食育繪本，從此擁有選擇食物的能力！
3.以可愛的小動物擔任代言人，帶領小朋友了解每一類別食物的重要性：全穀根莖類（黑熊）；豆、魚、肉、蛋類（刺蝟）；蔬菜類（兔子）；水果類（土撥鼠）；乳製品（小象）。透過俏皮有趣的繪本故事，教小朋友體會選擇真食物的重要。
4.每個繪本故事後面皆附「校長吳映蓉給爸媽的話」，除了對前面繪本點到為止的重要概念進一步解說詳細介紹了每一大類食物的特色及營養價值；並且各附二道美味食譜，給家長及老師作參考。
5.新銳插畫家林韋達結合藝術性、故事性與趣味性的繪畫風格，不僅讓小讀者輕鬆認識原態真食物，同時也進行一場愉悅的視覺饗宴！