內容簡介
本書簡單例述中央大學游泳部的訓練課程，並集合最新的游泳競賽科學理論，配合實際訓練實例，協助各位實地運用。
在提升游泳技巧的章節中，將說明如何加快游泳速度、游泳競賽技巧和四種游法．起跳．轉身．結束及流程。在比賽實力的提升一章中，將介紹舉重與游泳動作能力訓練課程。在游泳訓練章節中，說明實際的科學訓練；在賽際流程章節中，則說明如何制定訓練計劃。本書不僅適用於中級選手，想進一步提升自己游泳技術的高中、大學、實業團體的游泳選手及教練、游泳俱樂部教練等，本書將是您最佳的參考資料。
作者簡介
吉村豐
中央大學理工系教授。任該校游泳部教練。
高橋雄介
中央大學理工部專任講師。該校游泳部的首席教練。日本游泳聯盟強化教練、日本游泳聯盟認可的高級教練。
