太極拳以「太極」為名，兼取我國古代《易經》哲理為指導思想。太極拳裡包含動靜、陰陽兩方面，動而生陽，靜而生陰，既對立，又統一，相互轉化，不斷運動，使之變化無窮。
鍛鍊太極拳可達到動靜結合、內外合一、形神兼備、渾然一體的境地，體現了「太極」本意的內涵，藉以激發人體自身的調節能力，達到「陰平陽秘，精神乃治」的狀態，從而起到有病治病袪病，無病健身延年的作用。
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