本書收錄的內容是根據永祥和尚和貞秋大師在石友山火燒少林寺前抄錄的少林寺正宗七十二藝練法整理編寫而成的，在編寫過程中儘量保持了原作的風格，對其中過分玄虛及封建迷信和某些費解不祥之處做了刪節和解釋，每種功夫的具體練法不僅有詳細說明，而且還配有範圍，利於讀者自學。
