“太極十年不出門”，是三百多年拳史對太極拳的定位。然而，人生能有幾個十年呀？有多少人能窮一生精力去研究她、追求她、修煉她？那麼，練太極拳就沒有捷徑可尋了嗎？非也!武式太極拳老前輩李亦畬的《五字訣‧序》日︰“母舅武禹襄……研究月余，而精妙始得，神乎技矣!”本書作者以自身修煉太極拳兩年零九個月求得懂勁的實踐為依據，用獨樹一幟的觀點、另闢蹊徑的方法，賦予了太極拳全新的理念和定位——太極拳速成，並詮釋了太極拳速成的秘密，而且還保留了太極拳的原汁原味。作者認為，練習太極拳“一年左右入門，兩年懂勁(出功夫)，三年一小成(功夫中乘)”是沒有問題的，並設計了一條速成的捷徑︰明理—基本功訓練— 單式訓練—套路訓練。
太極拳能速成嗎？答案是︰能！
太極拳能速成嗎？答案是︰能！