在比賽結束的那一刻，
隊友們全部哭著向我跑來，
每個人的心情都是純淨無垢的。
這樣的場面，值得用手把它寫在自己的《跑者日誌》裡。
------世界超馬冠軍 關家良一暢快推薦！
國內首度專為跑者編著的全彩實用跑者日誌！
超級馬拉松國際推手郭豐州教授親自策劃撰寫！
無論你是想試跑的人，還是已經起跑的人，本書囊括所有跑者都用得到的技術資訊！
可供盡情寫下自己的跑步紀錄與賽道心得，把跑步從體力提升到心靈層次
本書提供一整年的日誌規劃，可以天天陪伴喜愛跑步的讀者。每個月開頭都有一篇文章，提出跑步知性的建議，每日中間穿插「跑步小技巧」，提供實用的技術性資訊供參考。
另外附有「跑者名言」，可讓跑者會心一笑或者熱血沸騰。
但其實真正的主角是你。
你可以決定，用最實在的方法跟身體對話，用雙腳踩過大地，以跑步來豐富你自己的人生！
本書特色
●收錄讓人超感動的跑步知性文章：跑步里程的累積 + 不受傷的運動 + 重量訓練與核心肌群 + 跑步的營養……
●跑者技巧分享：鞋子、襪子、步頻、步幅、伸展運動……
●可記載每次跑步距離、路況、溫度、夥伴、心情
●偉大跑者的動人熱血名句
●實用全年度賽事整理
●注目焦點賽事列表
●重要國際賽事精彩介紹
●全球頂尖跑者簡傳
●世界紀錄 ＋ 我國紀錄小統計
●附贈！賽前跑步練習單
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