金牌教練告訴你負面思考的正向力量:做好最壞打算,你就可以樂觀 | 拾書所

金牌教練告訴你負面思考的正向力量:做好最壞打算,你就可以樂觀

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許多人都沒意識到自己有過度樂觀的傾向,
大部分的人過於高估自己的專業能力──
期待自己的孩子天賦異稟,絕對可以超越其他人;
誤算了自己可能擁有的壽命,覺得養生之道太可笑;
認為自己比朋友們更健康,生病自己會好根本不必求醫;
幾乎自以為這輩子不可能離婚、罹癌或失業……


當你太過於樂觀時,金牌教練提醒你……
‧再喝一瓶啤酒又不會怎樣。→除非你正在開車。
‧別擔心,這條路上從來沒有警察。→只要有一個你就完蛋,減速然後保住一些錢或是你的駕照。
‧我不需要任何人幫我扶梯子。→有人知道最近的一家醫院嗎?
‧我不在意氣象預報員說什麼,外面看起來不會下雨。→跟肺炎比起來,雨傘一點都不貴。

這本書好像在潑你冷水,讓你想想每件事其實還有另一面,
然而,身為資深籃球教練的作者,並不希望你成為一個絕對的消極主義者,
也從未提倡以鬱悶的面容待人,或總是只看見事情的黑暗面,預期失敗的到來。
那並不是他的本意,而他的意圖恰好相反。
他只想告訴你,在贏得勝利之前,必須先知道如何不輸。
一場籃球賽可以造就許多負面的事,
大部分的籃球賽無關勝利,他們攸關失敗。
你可以透過以下這四種藉由負面字眼傳達正面聲明的字句:
我們將沒有機會得勝,如果……
我們將會被打敗,除非……
我們不能用這種打法……
你是不會這樣處理事情的……然後得勝。

他想談的是,為任何可能發生的負面情況保持警覺,將是帶來正面結果的最好方式。
反之亦然,忽略或未能預先指出潛在的危機,將更有可能造成失敗。
舉例來說,就可能降雨而保持警覺一事討論,
你或許可以計畫一場世上最棒的戶外活動――美食、競賽、娛樂、布置,
但若是降下一場大雨,將會造成一片混亂。
你不會讓這樣的可能性發生,只有受到盲目樂觀的影響下,才會冒著災難發生的風險。
別以為這種事情怎麼會發生,它偏偏就會如你所想的發生了……
完善的計畫可以使你免於費心處理那些未經思考的潛在缺陷。

停下來並想一想,這句話常常在我們提出新嘗試的時候出現,
提醒我們設身局外退一步思考,看看是否有全然不同的新見解。
停下來並想一想:這正是面對一時熱情而橫衝直撞的最好處置方式。

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