開心交朋友,大家一起來(2017年暢銷改版,共4冊) | 拾書所

開心交朋友,大家一起來(2017年暢銷改版,共4冊)

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克服害羞、擁抱友情、控制怒氣、面對霸凌,
159個好練習,幫我擊退惱人的人際課題!

【親子一起來】
提升人際力,闖關大挑戰!
四大社交課題,一週一個好練習,
讓孩子快樂上學趣,自信交朋友!

1.我不再害羞了──42個練習克服畏縮
作者:理查.布洛索維奇、琳達.闕斯

42個練習,陪孩子尋找勇氣果實,就算帶著恐懼也能大步前行!

別對孩子說這有什麼好害羞,因為,害羞,源自基因。
害羞會讓孩子不快樂,也會阻擋孩子認識新朋友。

從今天開始,帶著孩子當個勇氣人!
想像,如果不害羞,事情會變得怎樣?
想像,跟別人有說有笑,是多麼的快樂?

------42個好練習,教孩子克服畏縮,搭建「勇敢橋」------

◎練習「眼神接觸」:回想跟他人眼神接觸的難度差異,陪孩子製作屬於他自己的「眼神接觸分級清單」,由簡單到困難逐步闖關。
◎練習「學習微笑」:從分辨對不同對象的「微笑難度」開始,製作每日的微笑紀錄,讓孩子看見自己的進步!
◎練習「有自信的說話」:從找尋身邊「不怕說話」的人開始,觀察他們如何將頭抬起來,看著他人雙眼,並讓聲音被聽到!
◎練習「大方表達」:從「看著別人眼睛」「用清楚、對方聽得到的聲量」到「大方說出請和謝謝」,三個步驟,為彼此開啟一段剛剛好的互動!

2.交個朋友吧──輕鬆擁有友誼的40個方法
作者:勞倫斯.夏皮羅博士、茱莉亞.侯姆斯

40個對策,轉動社交扭蛋機,讓孩子找到結交新朋友、維持友誼的好方法!

孤獨感,讓人害怕,感覺像是被遺棄。
交不到朋友,會讓孩子很沮喪!

帶著孩子,從認識自己開始,結交志同道合的好朋友。

------40個好對策,學習社交、認知、情緒技巧,與朋友發展穩定、友好的關係------

◎對策「社交小偵探」:請孩子記錄一件有趣的事,回想「做這件事的人是誰?」「事情是怎麼發生的?」「後來產生哪些變化?」當個觀察小偵探,留心身邊朋友各種的行為,會如何影響情境。
◎對策「給予讚美」:在不同情境中,讓孩子寫下他給朋友的讚美話語;引導他回想自己曾獲得哪些讚美,以及為何覺得這些讚美出自真心。
◎對策「接納他人」:畫出班上的友情小圈圈,分辨哪些團體容易加入、哪些特別會排外?並讓孩子說說曾被排拒、或曾經排斥他人的經驗。
◎對策「練習道歉」:帶孩子寫一封道歉信,與他們討論寫信時的感受;試著回想過去曾發生的道歉情境,並分享如何覺察道歉是否真誠。

3.我不是壞小孩,只是愛生氣──40個幫助孩子控制情緒的遊戲
作者:勞倫斯˙比若、札克˙佩塔-海勒、安娜˙格林沃爾德

40張學習單,教孩子做情緒小主人,學習冷靜不抓狂!

孩子哭鬧,總是讓爸媽理智斷線,講不聽又罵不得,到底該怎麼辦?
愛生氣,是情緒表達的負面行為。
帶孩子用正面態度表達感受,學習面對自己的憤怒。

------40張學習單,循序漸進的活動,讓孩子學會排除體內怒氣------

◎活動「看身體在說話」:帶領孩子指認表情、身體姿勢所傳達出的不同情緒,練習閱讀他人的身體語言,並用適切的方式來回應。
◎活動「來玩冷靜遊戲:簡單的硬幣投擲遊戲,帶孩子看見正向面對怒氣的9種好點子;鼓勵他們訪問更多人,蒐集更多處理自身怒氣的方法。
◎活動「管理棘手情緒」:善用「情緒尺」,指認自己的感受;用12種好方法,管理強烈且難以處理的憤怒、焦慮、害怕與沮喪。
◎活動「擺脫傷人字眼」:帶領孩子寫下會讓自己、或令周遭親友生氣的字眼或句子;透過一場「撕碎遊戲」,讓這些字詞不再輕易成為激怒引爆點。

4.別找我麻煩──37個幫助孩子勇敢面對霸凌的好對策
作者:蘇珊.艾考芙.格林

37個實用對策,教孩子正面迎擊霸凌,不再忍氣吞聲!

遭受霸凌,不是孩子的錯!
面對霸凌,帶著孩子相信勇氣就在我們獨心中,一起擁抱被討厭的勇氣!

------37個實用對策,貼近孩子受傷的心,陪他遠離霸凌的侵害------

◎對策「你是哪一型?」:透過情境故事,幫助孩子判斷他是屬於「堅定果斷」「積極強悍」還是「消極被動」類型,並練習說出適當的反應話語。
◎對策「善用『我覺得……』」:幫助孩子練習果斷說出自身感受、表達自己為何會有這些感覺,以及明確說出期待對方可以怎麼做。
◎對策「當被冷落時……」:跳出自我否定,讓孩子回想並寫下自己的強項與正面特質,練習對其他朋友表達友善,嘗試結交新朋友。
◎對策「對抗網路霸凌」:帶孩子回溯曾聽聞過的虛擬霸凌事件並寫下來;提供11種方法,帶孩子保護自己的網路安全。

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