幫幫我，小孩沉迷平板手機怎麼辦？
本書分析30年各領域專家研究，歸納500組家庭3C使用規範；
知名教育記者教你訂出妥善育兒計劃，從此不再焦慮

《紐約時報》《華爾街日報》《赫芬頓郵報》《華盛頓郵報》《衛報》等知名媒體一致好評！

3C幾乎成為全能褓姆，
在你忙不過來的時候，陪孩子玩耍、學習，甚至幫你留意他們的健康，
有時比起孩子，離不開3C的，其實是身為家長的你：

→為了讓孩子乖乖吃飯，塞平板給他看影片；
→為了讓孩子心甘情願學習，用玩手機當作獎勵；
→為了讓孩子幫忙做家事，用Wi-Fi密碼作為交換……

有太多時候，3C幫你度過育兒難關；但更多時候，你害怕3C帶給孩子負面影響：近視、肥胖、睡眠品質不佳、注意力渙散，或情緒失調……有太多專家提出醫學佐證，更有社會學家告訴你，3C成癮可能讓孩子難以適應社會。台灣衛福部建議兩歲以下兒童禁用3C；2019年世界衛生組織也提出指導方針，表示一歲以下兒童應禁用3C、二到四歲兒童每日不宜呆坐觀看螢幕超過一小時。我們難道只能將3C視為毒蛇猛獸，避之唯恐不及嗎？

本書作者安雅‧卡曼尼茲是知名教育記者，曾入圍普立茲獎，獲《赫芬頓郵報》評選為年度教育改革者，更是兩個孩子的母親。她坦承自己對孩子使用3C的焦慮，同時也意識到媒體為了抓住你的眼球，往往過分放大負面訊息。為了找到平衡家庭生活的方法，她研究專家與普羅大眾的教養知識與經驗，參考正反意見，為身處第一線的家長們，整理出值得信賴的3C育兒準則。

──10堂課，打造全方位數位育兒素養──

面對孩子，你該知道什麼？
LESSON 1｜訂立目標：四步驟解析專屬你們家的數位育兒準則。
LESSON 2｜找出負面影響：梳理與3C有關的睡眠、肥胖，與暴力行為等科學研究。
LESSON 3｜待解密的新研究：探討科技成癮的社會與心理問題。
LESSON 4｜發揮正向影響：只要用得正確，科技是最好的育兒幫手。
LESSON 5｜借鏡：歸納500組家庭與各領域專家的3C使用規則，找出成功祕方。
LESSON 6｜延伸：學校與家長的共同責任，是找出啟發孩子創造力的方法。

身為家長，你該怎麼做？
LESSON 7｜檢視習慣：你也被手機綁架了嗎？制訂家長的3C使用規範。
LESSON 8｜避開網路陷阱：避開負面回應，找出正向的育兒空間。
LESSON 9｜人性與趨勢：科技改變教養思維，與孩子一同找出正確方向。
LESSON 10｜懶人包：如果真的太忙，五分鐘幫你建立基本架構。

你不可能為了躲避3C，舉家搬到沒有網路訊號的荒山野嶺；
身為母親的作者知道為人家長的痛點，幫你歸納數位時代的育兒重點；
讀完這本書，你將知道如何為你們家量身打造正向的3C使用環境。