習以為常的教養方式需要改變嗎？
適度或不適度差別在哪裡？
瞭解與改變自己的教養做法，你可以有不同的選擇！
適度教養以七個向度和多元案例讓你體會：這樣愛孩子，剛剛好！

教養書籍千百種，要能夠有研究基礎，融入學理，轉化成一套系統的行動卻不容易。本書作者林惠雅老師專研親職教育與兒童發展數十年，她根據學理，把多年的教學心得與對社會變遷的觀察，提出「適度教養」的七個向度，釐清容易混淆的教養概念，並提供許多具體的案例建議，讓父母更清楚對照，找出自己的盲點。通過生活中大小事件，相信爸媽將越來越能掌握怎麼實踐「適度教養」，而且跟孩子的關係也會越來越親近。

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減低教養的焦慮，從掌握適度教養開始
從小孩呱呱墜地開始，父母內心總是充滿很多焦慮，深怕自己一不小心做錯了什麼，造成不可磨滅的遺憾。愛太多，怕寵壞小孩；愛太少，怕小孩沒有安全感；管太多，怕小孩反感，損及親子關係；管太少，怕小孩行為有所偏差。到底要當虎爸虎媽，用嚴厲的教育方式才能培育子女成材？ 還是要當象爸象媽，給予子女呵護與鼓勵，才能讓子女發揮自己的潛能？ 在教養這條路上，到底怎麼做才是合適的呢？ 在琳瑯滿目的教養書籍中，本書正可提供父母一個不一樣的答案。——輔仁大學兒童與家庭學系教授 蕭英玲

若你是因為對於適度教養有興趣，建議在閱讀完第一章的定義後可以直接翻到第四章的應用的重點和範例，套入自己日常所遭遇的困境，也許就能察覺另一個全新的教養做法。若你是因為想要藉由此書開始調整自己的教養風格，可以著重於第三章，看見不適度教養所會帶來的影響有哪些？透過檢視和自省，作概念性的修正和調整。至於第二章真的是惠雅老師的畢生所學，可以說是陪伴孩子長大過程當中，在不同階段都能反覆品嘗。畢竟，關於教養，你會發現它是個人身心、學習態度、家庭經營、乃至於人生方向的基礎。——臨床心理師 侯仁智