好好生活:職能治療師爸媽,從生活中淬鍊的教養心流 | 拾書所

好好生活:職能治療師爸媽,從生活中淬鍊的教養心流

$ 308 元 原價 390

★OT莉莉當媽媽團隊首本著作★
透過職能治療的觀點,幫你重新找回家庭生活平衡的主控權,
陪伴孩子一起好好生活!
 
面對無法標準化的教養生活,身為職能治療師爸媽的OT莉莉與鬍鬚張老師,將幫助你跳脫思考困境,擺脫「面對充滿問題的生活時,急於想要改變,卻又無能為力」的焦慮。
本書透過職能治療師的專業,一步步帶你重新系統性地理解生活、理解教養、理解自己。讓你能夠從更多以前並未意識到的角度,做出微小的調整,感受巨大的改變!
 
◎本書可以幫助你
1.覺察自己的狀況:意識到身為父母的自己,也是需要被照顧的。
2.從混亂中找到方向:從失衡的生活中,找出問題的根源。
3.在生活中馬上改變:從職能治療師臨床上常用來提升生活品質的PEO架構,找到可以立即調整的方法,用最省力直接的方式,改善生活。
 
“自己的需求與孩子的需求同等重要。一定要先把自己照顧好,才有能力照顧孩子。犧牲與奉獻、勉強與忍耐,並不是長久之道。”——職能治療師媽媽 OT莉莉
 
“利用PEO理論,幫助你做生活健檢,讓全家人一起重拾令人滿意的生活。不只孩子與另一半都能好好生活,你也更有餘裕照顧自己。”——職能治療師爸爸 鬍鬚張老師
 
◎本書特色
1.以「職能治療師」的角度,協助父母進行自我覺察、改善生活面臨的問題,有別於其他教養書籍
2.提供一個PEO架構,父母可以運用此架構來思考和解決自身面臨的問題
3.書末附「你的生活急救小提醒」,忙碌的父母也可以直接從附錄開始看,快速找到問題解決的指引

 

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