轉型期的青少年除了生理上的變化，還得面對成年期來臨及社會過度關注期望的壓力。分析青少年壓力的來源及其引發的各種情緒反應，提出有效處理壓力及管理情緒的方法，是鍛鍊健全身心之首務。
在無法排解壓力的情況下，有些青少年往往藉沉溺於某些物質來逃避問題，抽菸、喝酒、嚼檳榔、濫用藥物遂成為危害深廣的青少年偏差行為。本書對於菸、酒、檳榔、藥物成癮的原因、作用、影響、危害及預防、戒斷等各層面，皆提出基本的認識與解決方法，期望青少年能在這關鍵的轉型期，建立正向、開闊的人生觀與生活態度，打好未來拚搏的基礎。
在無法排解壓力的情況下，有些青少年往往藉沉溺於某些物質來逃避問題，抽菸、喝酒、嚼檳榔、濫用藥物遂成為危害深廣的青少年偏差行為。本書對於菸、酒、檳榔、藥物成癮的原因、作用、影響、危害及預防、戒斷等各層面，皆提出基本的認識與解決方法，期望青少年能在這關鍵的轉型期，建立正向、開闊的人生觀與生活態度，打好未來拚搏的基礎。