約會規則共有35條，包括：
‧星期三之後就別接受對方的週末邀約
‧約會時，要求對方來接你，讓他付帳
‧一星期只能見對方一兩次
‧要誠實，也要保持神祕
‧不要打電話給對方，並盡量少回他電話
以下是本書揭露的一些實戰技巧：
‧如何讓普通朋友變成男朋友
‧如何挽回前任男友
‧如何處理辦公室戀情
‧如何維繫遠距戀情
‧如何與名男人交往
讀《規則女郎》，並確實執行每一條規則，你將擁有美滿的婚姻和幸福的人生。
‧星期三之後就別接受對方的週末邀約
‧約會時，要求對方來接你，讓他付帳
‧一星期只能見對方一兩次
‧要誠實，也要保持神祕
‧不要打電話給對方，並盡量少回他電話
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‧如何處理辦公室戀情
‧如何維繫遠距戀情
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