東京這個國際城市，有著最佳的治安、最便利的交通網路、最詳細的地標指引、最炫的吃喝玩樂方式，是喜愛自助旅行者的首選城市。本書完全針對自助旅行者設計，作者旅居東京13年，已是道地的東京通，以在地人的觀點，提供在東京吃喝玩樂的最佳去處，以及絕不可錯過的精選推薦。本書所有導覽景點、店家，均詳列有地址、如何前往、電話、開放時間、門票等基本資料及特色介紹，好看的、好吃的、特別的、另類的，都在本書中一網打盡。
分區導覽 介紹東京車站周邊、銀座、上野、淺草、新宿、涉谷、池袋等東京主要的熱門旅遊區，每一區再細分知性巡禮、瞎拼樂園、老饕天堂、遊樂世界、美容朝聖等單元，每單元則有最詳盡的導引情報。
漏網精選 不在分區導覽內、但絕不可錯過的旅遊點，有吉祥寺、自由丘、台場、迪斯奈樂園、奧多摩等名勝。
主題遊樂情報 介紹賞花、煙火、參拜、溫泉、骨董市、庭園、博物館、動物園、遊樂場、圖書館、飲酒等主題情報。
資訊大補帖 有機場、行程設計、各種交通工具、當地旅行團、飯店、實用旅遊日語等資訊。