★限定女性留宿？舒適程度可比飯店？由知名漫畫家上大岡留及開運探險隊，帶你實地走訪關東、京都、高野山十四座名寺古剎，各有特色的宿坊體驗。
★坐禪、寫經，品嚐精進料理，甚至還能到僧侶酒吧喝一杯，來宿坊住一晚，讓你體驗截然不同的日本旅遊樂趣。

「很想嘗試看看日本宿坊和修行體驗，但是感覺門檻好像有點高……」
這應該是不少人的共同心聲，其實，住宿坊一點也不難。

知名漫畫家上大岡留及開運探險隊，精選了位於關東、關西的十四座名寺古剎，有的可使用英語，有的限定女性投宿，有的更有如飯店般舒適。提供的修行體驗更是包羅萬象，不論是只需數小時的修行體驗，或是實際與僧人們一同進行一天的日課，都可以依照自己的行程規劃輕鬆達成。在本書中，更提供相關訊息及預約方式，現在，就來一場淨化身心靈的新旅行吧。

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前言
什麼樣的宿坊最適合你 
寺院與宿坊的基本知識

宿坊散策  京都篇
一  在限定女性留宿的宿坊度過閑靜的時光
二  在國寶金堂體驗早晨定課  仁和寺 御室會館
三  簡直就是飯店!? 在飯店式宿坊放鬆身心  知恩院 和順會館

宿坊散策  關東篇 
一  在大自然的環繞下重新檢視自己  大日向山 大陽寺
二  藉由「典座料理」感謝自然的恩典  福王山 正覺寺

宿坊散策  高野山篇 
高野山地圖 
一  高野山散步一周 
二  在真田幸村住過的宿坊體驗真心誠意的款待  蓮華定院 
三  夜間導覽、護摩、阿字觀等各種豐富的體驗  惠光院 
四  現代風格庭園與溫泉撫平你的心靈  福智院 

特別篇  燭光祭典 
五  在高野山最出色的名剎找回初心，重新面對日常生活  一院

宿坊散策  體驗修行篇
一  坐禪體驗（毘沙門堂 勝林寺）
二  尼僧體驗（川崎大師 京都別院 笠原寺）
三  寫經體驗（泉涌寺 別院 雲龍院） 
四  護摩修行、瀑布修行體驗（清龍寺 不動院） 
五  精進料理體驗（常國寺  寺庵）
特別加映  坊主BAR

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