從生活中的片段，從氣得牙癢癢的討厭同事與客戶開始，書寫可以是一件貼近生活貼近生命的事情，只要有紙有筆，藉由這十三堂課，讓人們從黑暗與憤怒出發，開始發掘生命中美好幸福的片刻，進而找到自己，找到夢想，同時也療癒自己，釋放黑暗與憂鬱。
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