克服惱有訣竅
有人說人生是痛苦的，有人說人生是快樂的，這二種說法其實都不正確，人生應該是－有痛苦才有快樂，有快樂必有痛苦！不過，痛苦是可以避免的，而快樂則是可以追求的！這就是本書的主要精神。
「煩」是諸事紛擾，憂思滿懷，心結難解，意趣沉悉，精神無法集中，神志趨於混亂；使人焦躁不安，而出現了魂不守舍的失探現象。
「惱」是情感受到了壓抑，慾望遭遇了挫折，需要不能獲得滿足，志事受到了阻滯；使人怒不可遏，而產生一種挺身而起，拔劍而鬥的衝動。
作者簡介
戚宜君
一生從事文化工作，曾任報社編輯、記者，主編過雜誌，擔任過陸軍出版社副社長、「軍中之聲」廣播機構副台長。寫作範圍廣泛，已結集出版之單行本，包括散文、小說、專論、傳記、雜文等計四十餘冊。
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