愉悅的精神可以豐富生命，體會生命的陽光，樂觀而積極。從栽植一株小草，逗弄一個笑臉，就可以感受周遭美好的心滿意足。全書分三卷，卷一是悅樂的心；享受生活樂趣，追求幸福人生。卷二是愛與希望；散發愛的意念，展露希望笑容。卷三是生命新歌；跨越生命幽谷，迎向光明未來。徐薏藍以日常生活所見所聞，細膩描繪心情的感動，鼓勵人們要努力澄清心靈，具慈悲心與感恩心。每天都可以笑迎陽光！
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