這是一本對自我成長沒幫助的書……
但對活過痛苦的今天，是必要的生存之書！
如果你……
——只想穿著運動褲賴家
——只想每餐吃比薩度日
——只想耍廢，什麼正事都不幹
「沒關係啦，真的算了。」
人生，就是這樣生無可戀。
這是Blair，是你，也是我。是我們從未有過的知心好友、是我們不敢承認的自己！
在本書中，她將和你分享有點厭世但絕對誠實的人生觀、教你如何當個稱職的宅男宅女、把原本就很無聊的工作搞砸、破壞自己的每一段戀情，而且絕對、保證讓你擁有人生的自主權──在沙發與健身房之間做出正確的選擇。
讓我們追隨Blair的腳步，享受每天穿著運動褲，天天關在家跟貓說話的獨居生活。
Blair教我們的五大人生哲學：
• 拒絕無用社交
• 太累的友誼乾脆不要
• 工作考績差就算了
• 想吃就吃吧！就胖吧！
• 渣男瞎女閃遠點
從今天開始，跟Blair一起「勇敢說不」！
——拒絕出門跑趴！
——拒絕祝同事生日快樂！（除非他有請你吃蛋糕）
——拒絕線上或現實生活中任何形式的約會！
本書謹獻：
被生活、工作追到喘不過氣／受夠正能量口號／高度壓力無從宣洩／一看梗圖就停不下來的
＃厭世男女們
勇敢的靈魂們，偶爾厭世沒關係！
廢一下、喘口氣，躺在沙發上吃飽睡，
啥都沒做，明天又是新的一天。