日本超人氣畫家‧「Suica企鵝」繪者暖心合作推薦！
以可愛的圖文插畫告訴你：微笑、愛自己，就這麼簡單！
你，是你自己就好──
煩惱就煩惱‧迷惘就迷惘
保持真實的自己‧欣賞100分的不完美

「為自己打40分來假裝謙虛的人類，會變得貪圖60分而焦急。」
「為自己打30分，就會因為貪圖70分而煩躁不已。」

A說：「跟別人比起來我覺得自己不夠好，所以要努力變得更好。」
B說：「現在的我很好，但我樂意學習、順應改變。」
你覺得哪一種思考面向，會比較快樂呢？
接受自己，不論是好的、壞的，統統都是100%的你。
相信自己、接受自己、愛自己，一切就是這麼簡單。
維持正向能量的思維，就是讓自己得到快樂＆平靜的秘訣。

文，以淺顯易懂且貼近你我皆曾面臨的心理掙扎為例。
以自我肯定、自我讚美、自我鼓勵的正向轉念為主軸。
不斷地重申「相信自己是100分滿分」；
只要相信自己就是100分，並以此為基礎，
之後若發現自己需要修正改變的地方，
「發現錯誤的自己」、「願意改變的自己」更加是100分滿分！
隨時給予自己正向的轉念＆肯定，
就能使你感到快樂、散發自信，讓事情自然地走向正軌。

圖，線條簡單但神韻十足。
垮拉著臉的海豹先生、微笑的海豹先生，
寧靜地嗅聞著小花的海豹先生、憤怒地踩踏一地花草的海豹先生，
都是你我樣貌的投射。
沒有過多色彩＆裝飾的設計，卻能使人自然地代入書中的情境。
打從心裡的沉澱、思考，與會心一笑。

焦躁不安的時候、陷入低潮的時候、遭受眾多壓力的時候……
輕鬆地翻開這本小書，
找出當下的糾結，為自己梳理思緒，
將真正的自己解放出來，
並告訴自己「我是100分滿分」吧！