我希望每一天都活得精采，
不要留戀於過往，
也不期盼不會到來的時刻。
我相信現在這瞬間就是我人生最棒的時候。
－河智苑
有人說河智苑在拍很困難的動作戲時，
滿頭大汗和全身瘀青的樣子最美；
也有人說，當她戲中的舞蹈動作不到位，
要她再做一百次，她就真的再做一百次，令人瞠目結舌，大感佩服。
採訪過她的記者說，「熱情」的代名詞就是河智苑。
她知道如何讓角色重生，為角色賦予新生命。
本書是河智苑第一次公開自己作為一個演員的悲喜內心世界。
曾經因為惡評流言，想要輕生，也曾經因為陷入瓶頸，無法對未來，
但她堅韌而認真的敬業性格，讓她有別於其他一線女演員的風格，
只要決定演出，她研究角色，投入角色，甚至結束了還無法從角色脫離。
書中她赤裸表白對工作的夢想，目標，與決心，
動作派河智苑，熱情河智苑，運動員河智苑，這些稱號不脛而走，
而演員河智苑的心路歷程透過本書，沒有任何掩藏，真摯可貴。
河智苑工作語錄
●我會讓自己感受拍攝現場的一切，
而不是設定好情緒以後，
再用背的方式演出來。
●當我想著要成為演員的時候，
並沒有要當明星的想法。
我想成為能夠觸動人心的人，
那才是我的夢想。
●機會不知道什麼時候會來，
但總有一天會來，
我下定決心要是得到了「機會」，
一定會緊緊抓住不放手。
我有多渴望，就有多努力地揮汗準備。
●真正成為那個人，
跟她一樣哭泣，
跟她一樣陷入愛河。
變成她，就是我演戲的一切。
●覺得很累的時候
也必須懂得放下。
在恐慌與熱情之間，
我得到了珍貴的領悟。