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教保文庫／阿拉丁／YES24　9.8高評分熱烈迴響

沒有自信把每件事都做到最好，
但有自信，每件事我都能做到剛剛好！

有時候會覺得自己的心，空空的；
有時候覺得別人好像否定我的存在；
有時候我也懷疑我自己是否存在……
這世界值得我繼續住下去嗎？

微小的自己，孤單和悲傷也很微小嗎？
微小的自己，夢想和目標也很微小嗎？

我認真工作，雖然偶而會偷懶；
我有喜歡的朋友，喜歡的天氣，喜歡的關係；
我有失眠的夜晚，不感興趣的資料夾，討厭的時刻……
這樣的我，是真實的我。

不管活了幾百萬歲，
微小的我，只要以真實的我存在，
就是幸福。那你呢？

【閱讀本書的方法】
1.時間是睡不著的凌晨，感覺有點悲傷的日子，或什麼時候都可以（除了超級幸福的時候，其他都可以）。
2.在床上、地板或鬆軟的沙發上（不推薦書桌旁邊的椅子）。
3.全身放鬆，只需要讓手指能翻書頁的一點點力氣，這樣就夠了。
4.輕輕翻頁。
5.偶爾會發現問題。如果旁邊有紙筆可以寫下來，嫌麻煩的話不寫也沒關係。
6.但如果有值得思考的問題，就暫時停下，在腦中思索一下答案。
7.把心中浮現的答案、冒出的碎片變成你的。

本書特色

◆療癒的草食性恐龍布拉基歐，不論何時帶你探索自我；簡單的四格漫畫，但擁有卻道盡一切的魅力。
◆你也有在黑暗的房間胡思亂想、為自己都覺得是無聊的小事生氣或是突然很希望感覺到幸福的時刻嗎？翻開本書，布拉基歐帶你看見這些時刻的自己。
◆一本有些隨興的龍生提問書，17個問題，來自在地球某個角落過著平凡生活的布拉基歐。
◆讓我們，更理直氣壯地成為我們自己吧！