孩子的情緒互動書
打開孩子的心 提升情緒恢復力

從每本情緒主題中，帶領孩子認識情緒，開啟溫暖互動，
在每個傾聽、等待、親親和擁抱的過程裡，學習表達與調適情緒。

★中文版特別邀請何耘之老師獻上有溫度的手寫字★
兒童臨床心理師 x 幼兒和美感教育學者 x 藝術治療師
有FEEL聯合推薦

《愛戀的書》
這本書看起來有點害羞，靦腆的感覺將臉都暈成了粉紅色，
到底他喜歡上了誰？該怎麼適切地傳遞喜歡的心情？

《生氣的書！》
喔喔，這本書氣得臉紅通通的，像顆大番茄。
你聽聽他為什麼在生氣，能不能幫助他平靜下來呢？

《害怕的書》
暗暗的地方、奇怪的聲音，把這本書嚇得臉都綠了，一直發抖！
要怎麼安撫他的恐懼並讓他安心呢？

《睡覺的書》
這本書想睡了，呈現寧靜的藍。你問問他刷牙了嗎？上廁所了嗎？
講個睡前故事、蓋好被子，然後噓……輕輕地將他闔上。

親愛的孩子，有情緒也沒關係！
有時候，我們跟「書」一樣，生氣時臉會漲得好紅，害怕時對周遭環境覺得不安，睡覺前需要有段舒服美好的時光，喜歡一個人的時候，心情都沒有辦法安靜下來……。

而覺察、接納、處理情緒的練習，正是學做情緒主人的關鍵。人生中難免磕磕碰碰，可以掌握情緒的人，倘若跌跤，較不會輕易否定自己的價值，反而能更快再次邁開步伐、勇敢前行！

情緒的調節是需要練習的，或許，我們可以從一個擁抱開始⋯⋯
2到3歲的孩子，隨著自我意識的高漲與社會認知的發展，情緒會愈顯精緻、複雜，這些情緒奠定了孩子日後人際發展的基礎，3到6歲的孩子更是引導孩子處理及回應不同情緒的關鍵期，爸爸媽媽若能多和孩子分享情緒，可以幫助孩子涵養好情緒，促進自我成長。

在共讀的過程中，孩子會從小小讀者化身為故事的參與者來和書互動，除了可以把書放在耳邊講悄悄話、跟書親親、抱抱，更可以透過小老鼠給予的正向情緒疏導語，對書的情緒產生同理與投射，陪伴書走過覺察、接納、安撫情緒的歷程。這樣的練習，會在孩子的心中播下一顆溫暖的種子，日後孩子就能以同樣溫柔又溫暖的方式來照顧自己或他人的情緒。

★隨套書附贈好心情互動遊戲組＋導讀手冊
在親子共享美好的閱讀時光之後，別忘了運用隨套書所附贈的「好心情互動遊戲組」進行延伸互動。遊戲組含18張「好心情點子卡」搭配1個「情緒骰子」，讓親子在遊戲中分享對情緒的觀察，幫助自己／對方配對出讓心情變好的點子，除了認識情緒、練習緩和情緒之外，還可以增進彼此的理解與默契唷！

＊適讀年齡：2~6歲
＊無注音