這是慮病症患者吉恩．韋嘉頓（Gene Weingarten）寫的一本書，吉恩經過自我內心檢視，醫療諮詢，及探索醫學知識，成功改善問題。本書不僅對擔憂病情的患者有所幫助，醫療人員看了本書，對此類病患將更了解，對於臨床診療也是有益的。一個人身體不舒服的時候，常常會擔憂，如果本身就有擔憂的特質，情形會很嚴重的。這種特質，會不斷地檢視發生於自己的事物，如怕發生火災反覆檢查開關，重覆思考做過的事回想有沒有做錯，當身體出現一些症狀，會往最壞的方向去想，而檢查結果都正常，卻仍然不能放心，便成為慮病症了。大部分的人都會關心自己的身體健康，正常人和慮病症患者要如何區分？本書提出了簡便自我檢查的方法。
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