「糟糕！來不及了！」
快來不及的時候，趕緊變身衝衝衝超人吧！
只要使用衝衝衝超能力，就能定住時鐘的指針，快速做完所有的事。
但是，怎麼還是無法使時間停止……
讓老是拖拖拉拉的孩子，放鬆心情也自我反省的有趣故事。
小拓凡事喜歡慢慢來，雖然今天有重要的事情，但 小拓仍然一派輕鬆的說：「不用急。」「還早嘛！」「還有時間……」後來才驚覺「來不及了！」
這時，小拓竟然變身成「衝衝衝超人」！用超快速度刷牙、洗臉、更衣，並衝出家門！可是最後衝衝衝超人還是遲到了，而且衣服因跌倒弄得髒兮兮，還被朋友責怪。
看到狼狽的衝衝衝超人，「準備好超人」突然出現了！
準備好超人說：「你都已經衝這麼快了，卻還是什麼事都沒做好。像我一樣事先做好準備，不是很好嗎？放棄衝衝衝超人的身分，和我一起當準備好超人吧！」
「唉，我知道準備好很重要，但衝衝衝那種心跳加速的爆發力也不錯啊，怎麼辦才好呢？」
要當衝衝衝超人還是準備好超人呢？小拓好煩惱。
假如是你，你會選擇當哪種超人？
本書特色
用幽默的方式與孩子討論「衝衝衝」與「準備好」的優缺點，幫助孩子改掉拖拖拉拉的習慣。