系列介紹

健康料理飲食繪本——專業營養師操刀規劃

【我的第一套好好吃食育繪本】美味上桌

健康食物＋正確飲食觀念＋美味食譜＋動手做料理

跟著健康小精靈邊吃邊玩做菜囉！

紅色強壯精靈——讓你的身體更結實！

黃色活力精靈——讓你充滿力氣！

綠色元氣精靈——讓你不生病，還可以幫助你便便順暢！

白色美味精靈——讓食物更美味、好吃！

大 家吃的料理是不是都有這四種健康小精靈呢？【我的第一套好好吃食育繪本】系列讓孩子透過主角小奈奈與奶奶共同做料理的過程：構思菜單、採買食材、烹飪料理 到美食上桌，體驗親子料理的美好時光，並在過程中穿插四個活潑可愛的健康小精靈，引導孩子認識健康飲食外，更替孩子的健康把關、加油！

書末的「好好吃食譜」，介紹該故事中的料理，食譜詳細羅列出所需食材、料理步驟，以及貼心小提醒，親子一起做料理，好吃又好玩！



【我的第一套好好吃食育繪本】共三冊：

《小奈奈的好好吃蔬菜飯》

小奈奈非常討厭吃蔬菜。不過，跟奶奶一起動手磨紅蘿蔔泥、切蔬菜，做出來的彩霞蔬食飯，好好吃喔，讓她忍不住喊「再來一碗」！

《小奈奈的超厲害生日大餐》

今天是媽媽的生日，小奈奈和奶奶準備給媽媽一個大驚喜，她們一起做了一份超級豪華的「生日大餐」，裡頭都是媽媽喜歡的食物，美味營養又健康！

《小奈奈的香噴噴烏龍麵》

好吃的烏龍麵是怎麼做成的呢？奶奶帶著小奈奈磨麵粉、揉麵團、切麵條、煮湯頭，一起做出了超Q彈、滑溜溜又香噴噴的烏龍麵，哇，真是太好吃了！



書籍重點

1. 第一套由營養師規劃的健康飲食料理繪本：結合作者的營養學專業×教育現場推動經驗所設計。

2. 健康管理從小扎根：讓四個健康小精靈帶孩子認識食物類別，從小養成正確的飲食和營養均衡概念。

3. 培養愛惜食物的觀念：由兩個可愛的祖孫角色,帶領孩子從認識食材、採買到烹飪的過程，發現每道料理美味健康的祕密，體會食物得來不易的心情。

4. 美味食譜動手做：書末附有故事中的好吃菜單，可帶孩子跟著動手做料理。

5. 型男主廚MASA、親子部落客小雨麻、親子料理達人聿飯糰、暢銷親子作家番紅花、愛料理App創辦人蕭上農好吃推薦！