「現代人沒有盔甲，那就自己打造一副！」人氣健身教練 - 奈特 個人寫真書首度曝光。
特別收錄 背包自由行、溯溪、登山、富士山攻頂 絕美私照
東北角秘境外景拍攝 超害羞尺度 (非全見版)
►Chapter1. 健身可以是一種生活態度，也可以是一種生活指標
我發現堅持與努力很重要，當看到別人比你強大的時候，就應該加倍的努力，因為在你進步的同時，別人也在進步，所以只有花費雙倍以上的努力才能打敗他們。
►Chapter2. 純粹 / Simple 簡單 生活
當我們開始學習從生活中尋找樂趣，你將會用不同角度面對挑戰。
►Chapter3. 走進山林 / Into the forest
小時候的夢想，是成為探險家，一直到現在我也深深地迷戀著探索未知的快感。
►Chapter4. Adventure
當你第一次背起背包踏上遠方的路，就永遠都不會停下來。
►Chapter5. 成為更強大的自我
給自己一個可以休息的時間、空間，和自己對話、整理自己的步伐和狀態，
你會發現生活中有更多可能，讓你成為更強大的自我。
【商品內容】
寬20.8 X高20.8 CM ，142頁彩色印刷
內容: 超害羞尺度 / 非全見版
【隨書附贈】
大尺寸寫真卡(大)15 X 19CM，兩款
明信片酷卡(小)10.5 X 14.8CM，兩款
特別收錄 背包自由行、溯溪、登山、富士山攻頂 絕美私照
東北角秘境外景拍攝 超害羞尺度 (非全見版)
►Chapter1. 健身可以是一種生活態度，也可以是一種生活指標
我發現堅持與努力很重要，當看到別人比你強大的時候，就應該加倍的努力，因為在你進步的同時，別人也在進步，所以只有花費雙倍以上的努力才能打敗他們。
►Chapter2. 純粹 / Simple 簡單 生活
當我們開始學習從生活中尋找樂趣，你將會用不同角度面對挑戰。
►Chapter3. 走進山林 / Into the forest
小時候的夢想，是成為探險家，一直到現在我也深深地迷戀著探索未知的快感。
►Chapter4. Adventure
當你第一次背起背包踏上遠方的路，就永遠都不會停下來。
►Chapter5. 成為更強大的自我
給自己一個可以休息的時間、空間，和自己對話、整理自己的步伐和狀態，
你會發現生活中有更多可能，讓你成為更強大的自我。
【商品內容】
寬20.8 X高20.8 CM ，142頁彩色印刷
內容: 超害羞尺度 / 非全見版
【隨書附贈】
大尺寸寫真卡(大)15 X 19CM，兩款
明信片酷卡(小)10.5 X 14.8CM，兩款