書中介紹數十種團康遊戲，內容豐富有趣讓現場的氣氛更加活潑熱絡。
例：追圈
全體圍一大圈，每人間隔四、五尺，面向裡站好，然後向右轉。一聲號令，全體都向前跑，須依照圓圈原線，每人都想從外圈追上前一人，並拍他一下，被後面同伴拍到者，即被淘汰，拍人者仍向前追去，如前進行，最後留下者獲勝。如法利用球場四邊界線亦可舉行。規定再吹笛時，跑的人立即站住，向後轉，改變方向追拍，更加興趣。
例：追圈
全體圍一大圈，每人間隔四、五尺，面向裡站好，然後向右轉。一聲號令，全體都向前跑，須依照圓圈原線，每人都想從外圈追上前一人，並拍他一下，被後面同伴拍到者，即被淘汰，拍人者仍向前追去，如前進行，最後留下者獲勝。如法利用球場四邊界線亦可舉行。規定再吹笛時，跑的人立即站住，向後轉，改變方向追拍，更加興趣。