本書由達賴喇嘛的官方攝影師奧立維．佛米與丹妮爾．佛米(Olivier and Danielle Föllmi)以沉潛的影像記錄喜馬拉雅莊嚴華麗的美景，相映著藏傳佛法歷來大師如：達賴喇嘛、葛盧仁波切、土朗巴、郭敏達喇嘛、夏巴卡等人的智慧語錄。依生命的更迭變化，分作五十二個主題，這些主題探觸到人生的各個層面，從金錢、健康、到信任與慈悲，不管你信仰的宗教為何，他們的智慧與力量都能為你提供日常修持上的圓滿方法。365天的心靈旅程，不僅是人與土地的紀錄而已，也是永續文化與信仰的見證。
