你累了嗎？本書正是針對身心疲憊的你，所提供的最佳諮商指南！
當身心耗竭（burnout）的感受緊緊抓住你，突然間，過去那些可靠的救生索都顯得不夠堅固，無法將你拉拔出來。你感覺自己像被重壓在身的壓力給淹沒了。你正在往下沉沒，並且黑暗填滿了你的靈魂。
這裡有一條為你預備的救生索！
備受尊崇的先知型牧師羅倫．桑得福在這本書中，披露了他自己耗竭的經驗以及在其中的掙扎實況，呈現出另一個看待耗竭的視角：「耗竭」是一爐淬煉之火，神用它來塑造你，要使你成為一件不可思議且超乎想像的傑作。
本書提供的不是條列式的信息教導，或是一體通用的解決之道。相反地，桑得福引導你一步步走過耗竭的三個階段，並為這段路程中的每一階段，提供符合聖經教導的建言與合神心意、立即可用的訣竅。