瑜珈達人精心策劃最新力作-讓你學會瑜珈的呼吸.體位的伸展,啟動身體之自療,輕鬆打開健康幸福之門
早就應該，好好的找個時間、找個地方，
安靜下來，與自己的身體對談，
看看工作上如影隨形的各種壓力，
想想生活中無時無刻的不良習慣，
是否，已經為自己帶來許多隱形的傷害，
身體，早已無法承受日積月累的疲憊。
曾經，我也陷入無法喘息的低潮，
感受身體無言的抗議，
卻無能為力！
現在，我知道身體的各種低吟，
其實只是想要，尋找一條伸展釋放的出口。
就讓身心放個瑜珈假期吧！
讓身體好好享受一次，
輕鬆自在、舒適暢快的美麗假期，
不但找回充滿活力健康的身體，
還能重新雕塑窈窕美麗的自我，
還在等什麼？現在就開始吧！
本書特色
輕鬆藉由瑜珈體位法,啟動身體自療,讓身體窈窕FUN輕鬆
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安靜下來，與自己的身體對談，
看看工作上如影隨形的各種壓力，
想想生活中無時無刻的不良習慣，
是否，已經為自己帶來許多隱形的傷害，
身體，早已無法承受日積月累的疲憊。
曾經，我也陷入無法喘息的低潮，
感受身體無言的抗議，
卻無能為力！
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就讓身心放個瑜珈假期吧！
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