編排特色：圖文並茂、易懂易學，附有武當師父親身示範之光碟片
新書特色：
◆武當鎮山之寶、不外傳的武術秘笈，首度對外公開。
◆五分鐘內輕鬆打完一套拳，卻有跑完五千公尺的功效，一套可以讓人在一個月內腰圍瘦二吋，養生與防身兼具的實用拳法。
◆輕鬆易學好上手、隨機操練效率高。
新舊版本差異：
◆新版改為18開、封面重新設計、內文版型重新調整，並以古書摺的方式，展現「珍藏版」的質感與品質（用紙：進口雪面輕塗紙）。
◆內容增加：拳法分解動作的說明，以更精準的說明文字讓讀者更易上手練功。全新錄製珍藏版光碟，增加史上第一次台灣學員上武當山習武的精華鏡頭。
新書特色：
◆武當鎮山之寶、不外傳的武術秘笈，首度對外公開。
◆五分鐘內輕鬆打完一套拳，卻有跑完五千公尺的功效，一套可以讓人在一個月內腰圍瘦二吋，養生與防身兼具的實用拳法。
◆輕鬆易學好上手、隨機操練效率高。
新舊版本差異：
◆新版改為18開、封面重新設計、內文版型重新調整，並以古書摺的方式，展現「珍藏版」的質感與品質（用紙：進口雪面輕塗紙）。
◆內容增加：拳法分解動作的說明，以更精準的說明文字讓讀者更易上手練功。全新錄製珍藏版光碟，增加史上第一次台灣學員上武當山習武的精華鏡頭。