［特集情報］
表紙：ｈｉｔｏｍｉ 巻頭：１週間でくびれ＆美脚 伊達式なめたけおろしダイエット 別添：カロリー手帖
［出版社情報］
★別冊付録
カロリー手帖 ファストフードのカロリー
■巻頭特集
見た目３□やせが叶う部分やせ法集合！
１週間で勝負ボディ大作戦！
■特集
伊達式なめたけおろしダイエット
■特集
手作り低ＧＩスイーツでおやつ食べダイエット
■特集
朝３分ダイエットで高代謝ボディができる
◆産後もスリムな人のやせテク大公開！
◆夏の半身浴で代謝ＵＰやせ！
◆達人たちの小顔ヘアアレンジ徹底調査！！
◆水パワーでキレイやせ大作戦！
◆美ぢからＵＰの山登り入門
◆ひとり時間の使い方で愛されぢからＵＰ！
◆美ボディになる！「女子筋」ＵＰのススメ
◆着やせコーディネート塾
表紙：ｈｉｔｏｍｉ 巻頭：１週間でくびれ＆美脚 伊達式なめたけおろしダイエット 別添：カロリー手帖
［出版社情報］
★別冊付録
カロリー手帖 ファストフードのカロリー
■巻頭特集
見た目３□やせが叶う部分やせ法集合！
１週間で勝負ボディ大作戦！
■特集
伊達式なめたけおろしダイエット
■特集
手作り低ＧＩスイーツでおやつ食べダイエット
■特集
朝３分ダイエットで高代謝ボディができる
◆産後もスリムな人のやせテク大公開！
◆夏の半身浴で代謝ＵＰやせ！
◆達人たちの小顔ヘアアレンジ徹底調査！！
◆水パワーでキレイやせ大作戦！
◆美ぢからＵＰの山登り入門
◆ひとり時間の使い方で愛されぢからＵＰ！
◆美ボディになる！「女子筋」ＵＰのススメ
◆着やせコーディネート塾